A mudança começa pela mente.
Se você costuma ter:
Você pode aprender a:
A psicoterapia ajuda você a entender e mudar os pensamentos que atrapalham sua relação com a comida. Muitas vezes, você não percebe que certas crenças e padrões estão te fazendo comer por ansiedade ou por impulso. Na psicoterapia, você aprende a reconhecer esses pensamentos e a substituí-los por outros mais saudáveis.
Com essa mudança na forma de pensar, seus comportamentos também mudam. Fica mais fácil criar hábitos melhores, controlar a vontade de comer por emoção e encontrar o equilíbrio. A transformação começa na sua mente e traz resultados que você sente no corpo e no dia a dia.
Sou psicóloga clínica desde 2013, com especializações em Terapia Cognitivo Comportamental e Comportamento Alimentar.
Minha missão é ajudar mulheres a se reconectarem com a comida de forma saudável e equilibrada. Com onze anos de experiência, prezo por uma abordagem empática e personalizada, que respeita o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que toda mudança verdadeira começa de dentro para fora, e estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo de transformação.
As sessões são online para todo o Brasil e exterior ou presencial em Volta Redonda/RJ. A frequência inicial é semanal com duração de 50 minutos a 1 hora.
Não realizo atendimentos por meio de convênios, mas forneço recibo para que você possa solicitar o reembolso junto à operadora do seu plano de saúde. Verifique junto ao seu plano sobre o reembolso.
Não existe tempo a ser estipulado, pois cada processo é único e não há como prever o tempo necessário. No processo trabalhamos com estabelecimento de metas e avaliamos juntas sua evolução ao longo do tempo visando a alta.
Gisele Costa e Silva Louzado
CRP 05/44443
Pronta para transformar sua relação com a comida? Agende sua sessão e comece agora!
contato@giselelouzado.com