Muitas pessoas não sabem o que esperar e acham que vão apenas “desabafar” ou receber conselhos. Na verdade, a terapia é um espaço estruturado, onde o psicólogo ajuda a pessoa a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, fornecendo ferramentas para lidar com suas dificuldades.

Não há um tempo fixo, pois isso depende da demanda de cada pessoa. Algumas sentem melhorias em poucas sessões, enquanto outras precisam de um acompanhamento mais longo. A Terapia Cognitivo Comportamental, por exemplo, tem uma abordagem mais direcionada e pode trazer mudanças significativas em menos tempo do que abordagens mais tradicionais.

Não! A terapia é para qualquer pessoa que deseja se conhecer melhor, lidar com desafios emocionais, melhorar sua autoestima, relacionamentos e hábitos. Ela não é apenas para quem enfrenta transtornos psicológicos, mas para qualquer um que queira viver com mais equilíbrio e bem-estar.

As sessões são semanais, uma vez por semana, em dia e horário reservados exclusivamente para cada paciente. As sessões têm duração de 50 minutos. À medida em que o paciente evolui, alcançando as melhoras desejadas, os atendimentos serão espaçados para intervalos quinzenais, posteriormente mensais até que esteja pronto para a alta.